Pickleball là môn thể thao kết hợp giữa quần vợt (tennis), cầu lông (badminton) và bóng bàn (ping pong). Nhờ luật chơi đơn giản, dễ tiếp cận và cực kỳ vui, Pickleball đang trở thành bộ môn phát triển nhanh nhất tại Mỹ và nhiều quốc gia khác.
1. Pickleball là gì?
Pickleball là môn thể thao sử dụng vợt và bóng nhựa đục lỗ, chơi trên sân có kích thước nhỏ hơn sân tennis. Người chơi có thể thi đấu đơn hoặc đôi.
- Dụng cụ: vợt (paddle), bóng nhựa (wiffle ball)
- Sân: 6.10m × 13.41m
- Lưới: cao 91.4 cm ở hai cột, 86.3 cm giữa lưới
2. Những khu vực quan trọng trên sân
Pickleball có một khu vực đặc biệt gọi là Non-Volley Zone (NVZ) hoặc Kitchen – vùng cấm chạm bóng trên không.
Các khu vực chính gồm:
- Baselines: đường giới hạn cuối sân
- Sidelines: đường biên dọc
- Non-Volley Zone (Kitchen): khu vực 2,13m tính từ lưới
- Service Courts: hai ô giao bóng trái/phải
Kitchen là điểm gây “đau đầu” nhất cho người mới nhưng lại tạo nên tính chiến thuật hấp dẫn của Pickleball.
3. Luật giao bóng trong Pickleball
3.1 Cách giao bóng
- Giao bóng từ dưới lên (underhand serve).
- Mặt vợt phải chạm bóng dưới thắt lưng.
- Bóng phải được đánh đi chéo sân (diagonal).
3.2 Quy tắc “Double Bounce Rule” – bắt buộc 2 lần nảy
Sau khi giao bóng:
- Bên nhận phải để bóng nảy một lần trước khi trả.
- Bên giao bóng cũng phải để bóng nảy một lần trước khi đánh tiếp.
=> Hai bên đều phải để bóng nảy một lần trước khi bóng được phép volley (đánh trên không).
4. Luật tính điểm trong Pickleball
- Chỉ bên giao bóng mới được ghi điểm.
- Trận đấu thường chơi đến 15 điểm, phải thắng cách biệt 2 điểm.
- Trong đánh đôi, điểm số bao gồm 3 phần:
(Điểm đội giao bóng) – (Điểm đội nhận) – (Vị trí người giao bóng 1 hoặc 2)
Ví dụ: 5 – 3 – 2
=> Đội giao bóng đang có 5 điểm, đội nhận 3 điểm và người giao bóng thứ 2 đang giao.
5. Kitchen (Non-Volley Zone) – Luật quan trọng nhất
Trong Kitchen bạn KHÔNG được:
❌ Volley – tức đánh bóng khi bóng chưa chạm đất
❌ Chạm vào vạch Kitchen khi đang volley
❌ Quá đà vào Kitchen sau cú volley (momentum)
Bạn được phép vào Kitchen khi:
✔ Bóng đã chạm đất
✔ Bạn muốn “dink” – đánh bóng nhẹ ở gần lưới
Kitchen tạo nên lối chơi chiến thuật, cân bằng giữa tấn công và phòng thủ.
6. Các lỗi (Faults) trong Pickleball
Dưới đây là những lỗi phổ biến khiến bạn mất điểm (nếu là bên giao bóng):
- Giao bóng chạm lưới và rơi sai ô
- Volley bóng khi đang đứng trong Kitchen
- Bóng ra ngoài biên
- Không để bóng nảy theo luật Double Bounce
- Chạm lưới bằng vợt hoặc cơ thể
7. Mẹo chơi Pickleball nhanh tiến bộ
- Tập kiểm soát bóng bằng các cú dink
- Đứng đúng vị trí, luôn sẵn sàng di chuyển
- Giảm lực đánh, tăng độ chính xác
- Giao bóng sâu để ép đối thủ
8. Kết luận
Pickleball là môn thể thao vui, dễ chơi, phù hợp mọi lứa tuổi. Luật đơn giản nhưng vẫn đủ hấp dẫn để biến mỗi trận đấu thành một cuộc chiến chiến thuật thú vị.